Etäjumppa: tuoli- ja tasapainojumppa

Liikuntapalvelut järjestävät tuoli- ja tasapainojumppaa etänä perjantaisin klo 10.00-10.30. Etäjumppaan voi osallistua kotona tietokoneen, tabletin tai puhelimen välityksellä. Laitteessa tulee olla verkkoyhteys.

Tuoli- ja tasapainojumppa on suunnattu erityisesti ikääntyneille, mutta sopii myös kaikille liikuntaa aloitteleville. Jumpassa tehdään harjoitteita istuen ja seisten tuolia apuna käyttäen. Jokainen osallistuja voi soveltaa liikkeitä itselleen sopivaksi ja tehdä vaikka kaikki harjoitteet istuen. 

Siirry perjantain 10.1. klo 10.00 jumppaan painamalla alla olevaa linkkiä (jumppa saatavilla 10.1. klo 10.00 alkaen):

Siirry jumppaamaan

Siirry perjantain 17.1. klo 10.00 jumppaan painamalla alla olevaa linkkiä (jumppa saatavilla 17.1. klo 10.00) alkaen):

Siirry jumppaamaan